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早い
話せど。 ある程度、原因はわかれど、改善の方法が・・・・。 積み上げていくのは、 時間をかけて一つずつ すごく大変ですが・・・。 崩れるのは早いですね・・・。 全部崩して０から作るべし！？ 崩れた所だけ積みなおすべし！？
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kiri
の新しいアイスがでました！！ 第２弾ですかね。 平田コーチが美味しい！と教えてくれた 前回のが、だいぶ売れたのでしょうね。 美味しかったですもんね。 さっそく購入！！ 今回は、 シュガーコーンです！ 中は前回と同じ感じです！ 第３弾ありますかね！？...
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熱心にⅡ
今日は、3週間ぶりに生駒校のセミナーでした。 4回目の今回は、 足部 と、 骨盤 みなさん前回に増して、熱心に聞いて 実践して頂きました！また、終わって からも全員の方が残って、たくさん質 問をしてくださいました。次のクラス がある中、時間だいぶおしてしまいま しただいぶ難しい内容ですが、すご く興味をもってくださり、やりがいが ありますね。...
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勝ち飯
参考になるいいのが新聞に 載っていました！！ 補食＆サプリメントの割合い が大きく、タイミングが大切 ですね。 メダルの源 4200キロカロリー 簡単にまとめると、 たくさん泳いで、たくさん食べる！ですね
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テーパーせず
今日は、 今年２回目の健康診断ですが、 今回は、テーパーせずで望みますが、 日頃の摂生がきいていたのか、体重は そんなに増えていません あと結果がどうかですが・・
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結果に・・・・！
無事に健康診断を終えました。 といって、油断してはダメですね。 ということで、 今日は、 ジャーン！！ これにしてみました！！ よさげで買ってはみましたが、 カロリーは以外に186kcal・・・。 でも、美味しかったです
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ＳＷＩＭ ＭＥＥＴ２０１６ ①
長らくお待たせしました！ 今年もやってきました！ １２月の第一日曜日は、 恒例の が開催されました！！ 生駒校 いつも遠くからありがとうございます！！ 香里校 今とにかく勢いはＮＯ１ でダークホースです！ ナックル校 昨年３位！今年は２位以上を狙っています！...
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ＳＷＩＭ ＭＥＥＴ２０１６ ②
さぁ～いよいよリレー！ より一層プール内燃えております！ チーム牧野 がんばってください！ チーム星田 頼みましたよ～ リレーは、 各校接戦のレースが多かったです！！ 星田校も 牧野校も リレー応援盛り上がってましたよ～ 西宮支配人登場！で、 枚方校大盛り上がりでした！...
View ArticleＳＷＩＭ ＭＥＥＴ 歴史編
ＳＷＩＭ ＭＥＥＴ ２０１６ ③の前に、 （第７回大会） すみません。ちょっと気になったので、 歴史を振り返ってみました！ 歴史編 宜しければ、ぜひ、ご覧ください！ 第６回大会（２０１５年） 牧野校２位でした！ 高島校も健闘しました！ http://blog.goo.ne.jp/kenzou1231/d/20151207...
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SWIM MEET2016 ③
いよいよ緊張する表彰式です！！ まずは、個人賞。 各校の優秀選手賞の発表です。 受賞されたみなさまおめでとうございます 最優秀選手賞は、 枚方校濱田さんです おめでとうございます チーム得点発表です！！ 今年は、３位からの発表です！ 第３位は、...
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SWIM MEET打ち上げ(星田編)
SWIM MEET終了後、 感動の３位になった 星田校の打ち上げに 参加させて頂きました 会員のみなさまも３位になると思ってなかった ようで、4位で喜ぶ準備をしていたようです みなさん３位になったことをすごく喜んで おられました！ やりました！３位！ おめでとうございます！ 乾杯～！！ いやぁ～ビールも美味しい！...
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ＳＷＩＭ ＭＥＥＴ打ち上げ（牧野編）
すみません。更新遅くなりました…🏥 祝モードの星田校打ち上げを後に、 移動をして 次は、 第２位の牧野校打ち上げへ、 参加させて頂きました！ 途中からの参加でしたが、 この片平コーチから だいぶ盛り上がっているのが わかりました！！ 出場されたみなさまがそのまま 参加してくださいました！！...
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おめでとう！ ＰＡＲＴ１
１２月４日は、 多田羅チーフの 〇〇回目の誕生日 でもありました！ なにやら、 星田では、 Ｗサプライズで、みんなに祝って もらったようです！！ ＳＵＮＤＡＹ ＭＥＭＢＥＲから 嬉しそうな多田羅チーフ いい笑顔ですね cake bite 誰かやってほしかったなぁ～...
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おめでとう！ ｐａｒｔ２
先日行われました星田校 の競泳大会！において、 担当コーチの中で、参加 率が一番高かったで賞！ の発表が行われました！！ ジャンジャンジャカジャカ～ ジャン！！ やりました 大原コーチ！！ 平田ヘッドコーチより、 賞品が授与されました おめでとうございます...
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目指せ上級！？
（swim meet各編たくさんの方にご覧 頂き、ご出演頂き本当にありがとう ございました） ブログ。（健三パワー） なんとか、今の所頑張って １１年８カ月も 続けてきていますが、 いまだ、トップアマレベルです・・ （期間だけでないですよね・・・） やるからには、 目指せ！！ エクスパート！！ （上級）ですが、 月間３０万ＰＶですもんね。...
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