どう・・・！？

先月の

どうですか！？

（１０月１７日）

に引き続き、

今月のＩｎＢOｄｙ測定！にて、

（月に一度の測定）

 本来は、

どうですか！？②

を更新する予定でしたが・・・。

フィットネススコアが

１点減・・・

体重、体脂肪とも減ですが。

筋肉量も・・・減

（目標のたいせいがまた遠くなりました・・・。） 

やはり、定番通り、体重が重いときに、

重たい重量を扱ってバルクアップしてお

かないといけないですね・・・。

１２月は忘年会などもあるし、少し期待

できないですね