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北大阪
今日は、 チーム牧野は、 北大阪の試合に(高槻)出場！ したようです。 みんな頑張ったようです！ (ベストおめでとう！) 次の勝負は新年ですね！！ 力をしっかり貯めて、新年での爆発 期待しています。
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達成会
昨夜は、 各校フィットネスチーフ、社員が 集っての達成会！ ４月にチーフミーティングで発表 した目標を枚方校、生駒校が、 見事に達成をしたのでそのお祝い！ やはり、祝いの会はいいですね～ また負けじと各校頑張りましょう！！
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刺激Ⅱ
大阪開催！ 第１回ウェルネスＥＸＰＯ 最終日（先週末）も、 （スタッフのみなさん） セミナーを休憩なくたくさん受講して かなり勉強になったようで、また、ブ ース見学もすごく楽しかったようです！ 参加して頂きよかったです！ おつかれさまでした！
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げんた
が、移転したのを知りませんでした。 （枚方校会員様のお店です！） 西宮支配人（枚方校）が、教えてくれて、 一緒に行ってきました！ 牛タンカレー！ 久しぶりに食べましたが、 やはり、げんたのカレーは 美味しいです！！
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どう・・・！？
先月の どうですか！？ （１０月１７日） に引き続き、 今月のＩｎＢOｄｙ測定！にて、 （月に一度の測定） 本来は、 どうですか！？② を更新する予定でしたが・・・。 フィットネススコアが １点減・・・ 体重、体脂肪とも減ですが。 筋肉量も・・・減 （目標のたいせいがまた遠くなりました・・・。） やはり、定番通り、体重が重いときに、...
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びっくり！
今日は、 星田校に、 なんと、 なんと、 いきいきランド交野勤務時一緒 に働いて頂いておりました！ 森川さんが！！ （びっくり！） お変わりなく！！すごくお元気そうで！！ なにやら、ご入会いただけるとのことです ありがとうございます 星田ふれあいクラブに通ってますます元気に なって頂きましょう
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スキー
今朝は、 今年一番の冷え込みでした。 いよいよ冬到来！ですね。 ということで、 冬といえば、 やっぱり！ スキー！！です。 ジュニアのスキーイベント！は、 冬休みの１２月２５日～２８日の こちらです 牧野校からは、そらまめリーダーが引率します！！ ぜひ、ご参加ください！！ そして、 なんと、 なんと、...
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いっちょ
これは、 いっちょ 頑張ってみましょうか！？ う～ん、 今はあまり食べれないですかね・・・。 高校時代は、１０人前３０分以内に食べる と無料！というので成功してましたが。
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継続⑧
中身はまだまだ納得カラだづくりが できておりませんが、体重だけは増 えないようＫＥＥＰ！しております。 （継続ＫＥＥＰＰＯＩＮＴ） 外食でも、できるだけ気をつけております！ これで↓↓ ５６６キロカロリー Ｐ：Ｆ：Ｃ値 （今回は、１３：２２：６５） 最近、お店でも目することが多くなりましたね～
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